Uống tim sen giúp hạ đường huyết và giảm béo
Từ lâu, trong dân gian, mọi người đã truyền tai nhau về việc sử dụng tim sen (tâm sen) như một liệu pháp trị mất ngủ hiệu quả. Ngoài ra trong đông y, tim sen còn hỗ trợ chữa tim mạch, huyết áp. Có người cho rằng, tim sen còn giúp giảm cân ở những người béo phì và hạ đường huyết cho những người mắc bệnh tiểu đường.
> Xem thêm: Tất cả các bộ phận của cây Sen đều là dược liệu quý
Vậy thực hư chuyện uống tim
sen (tâm sen) giảm cân, hạ đường huyết như thế nào, các bạn cùng theo dõi
bài viết này nhé !
1. Mô tả về tim sen (tâm sen)
Hạt sen chứa phần mầm xanh nằm
bên trong được gọi là tim sen (tâm sen). Tim sen có vị đắng đặc trưng, được
khuyên dùng thích hợp cho những người mắc chứng mất ngủ, lo âu.
Trong thành phần tim sen có chứa Alcaloid, một
chất có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ, ngoài ra còn góp phần làm giảm mỡ
trong máu cũng như ổn định huyết áp.
2. Cách sử dụng tim sen (tâm sen)
giảm cân, hạ đường huyết
Tim sen (tâm sen) giúp giảm cân,
béo phì: Tim sen (tâm sen) ngoài tác dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ, thì
chúng còn giúp bạn giảm cân cũng như giữ được vóc dáng theo mong muốn. Để
cơ thể đủ sức hoạt động, thì một giấc ngủ ngon và sâu chính là thứ vô cùng cần
thiết. Chính vì điều tiết giấc ngủ đều đặn đã góp phần ngăn chặn tình trạng
tăng cân trong cơ thể. Trên thực tế cũng đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng,
tim sen (tâm sen) nếu sử dụng đủ và đúng liều lượng cũng có tác dụng giảm cân rất
tốt, nhất là đối với những người béo phì hay những người mắc bệnh mỡ trong máu.
Nguyên liệu sử dụng để pha trà
tim sen: Để pha trà tim
sen chất lượng, bạn cần lựa chọn tim sen có nguồn gốc rõ ràng, tim sen
không bị nấm mốc, hư hại trong quá trình đóng gói bảo quản. Nên chọn loại tim
sen khô đã được sao vàng, không dùng tim sen tươi vì loại này có chứa độc tố,
khi sử dụng sẽ gây độc cho cơ thể.
Cách pha trà tim sen (tâm sen)
đúng cách: Bạn lấy 3 gram tim sen cho vào 200ml nước sôi, ngâm hãm tim sen
khoảng 5 đến 10 phút, sau đó uống khi nước đã ấm. Nên dùng kết hợp hoa nhài bởi
hoa nhài có tác dụng giảm béo thanh lọc cơ thể. 2 thứ kết hợp sẽ tác dụng nhanh
hơn.
Tim sen (tâm sen) giúp hạ đường
huyết: Tiểu đường là một triệu chứng rối loạn trong quá trình chuyển hóa
protein, chất béo và carbohydrates trong cơ thể. Bệnh tiểu đường nếu không được
chuẩn đoán sớm sẽ để lại các tác hại khó lường.
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
chính là sự gia tăng glucose trong máu sau khi ăn. Với nhiều nghiên cứu cho thấy,
tim sen có khả năng hỗ trợ điều trị tiểu đường vì có chứa polysaccharide và
alkaloid.
Được biết các chất này có tác dụng
kiểm soát được sự hấp thụ glucose cũng như cô lập các chất gây ức chế. Từ đó
giúp cơ thể tái tạo được insulin, tiến hành quá trình giảm mỡ trong máu và trị
tiểu đường hiệu quả.
Nguyên liệu pha trà tim sen (tâm
sen): Cũng giống như cách chọn trà tim sen để giảm cân,
đối với công dụng hạ đường huyết, bạn cũng nên chọn những loại tim sen được bán
có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh chọn nhầm loại ẩm mốc, hư hao. Không nên sử
dụng tim sen tươi vì trong tim sen tươi có chứa độc tố, gây độc cho cơ thể.
Cách pha trà tim sen (tâm sen)
đúng cách: Người bệnh tiểu đường có thể pha 12 gram tim sen khô với 80 -
100ml nước sôi, hãm trà, và uống khi nước đã ấm. Bạn nên duy trì mỗi sáng và tối
để đạt được hiệu quả nha.
Lưu ý cho các bạn: Không nên sử dụng
quá 30 gram tim sen một ngày vì lâu dài sẽ gây ra các tác dụng phụ không tốt
cho sức khỏe.
3. Một số lưu ý khi dùng tim sen
(tâm sen) giảm cân, hạ đường huyết
Tác dụng của trà tim sen (tâm
sen) phát huy nhanh hay chậm tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như cơ địa
của người sử dụng. Đối với bệnh tiểu đường, bệnh nhân nên sử dụng trà tim
sen thường xuyên và sau một thời gian khám lại sức khỏe để kiểm tra đường huyết.
Trong quá trình sử dụng trà tim sen để hỗ trợ điều trị
tiểu đường, bệnh nhân nên kết hợp đo đường huyết thường xuyên để xem có hiệu quả
hay không, bên cạnh đó nên áp dụng thêm chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt thể dục
thể thao.
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ
của mình về việc có thể dùng tim sen (tâm sen) giảm cân, hạ đường huyết. Tuy
nhiên, các bạn không nên dùng tim sen (tâm sen) liên tục 1 tháng nhé vì sẽ tích
tụ độc tố gây ra các tác hại khó lường. Hy vọng các bạn có thể tận dụng tim sen
(tâm sen) giảm cân, hạ huyết áp một cách hợp lý
------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----
Nhận xét
Đăng nhận xét