Hướng dẫn cách dùng tim sen trị mất ngủ

Tim sen vốn là loại thảo dược được dân gian chế biến thành một số loại trà giúp ngủ ngon. Trong nhận định của giới Y học cổ truyền, loại dược liệu này có tác dụng thanh nhiệt, hạ huyết áp, hạ hỏa, trấn kinh, an thần và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức dậy về đêm và khó ngủ trở lại.

> Xem thêm: Trà tim sen sấy khô hộp 500g

Cách 1: Trà tim sen giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc

Dùng trà tim sen là một trong những cách trị bệnh mất ngủ phổ biến và được phần đông người bệnh áp dụng. Về bản chất, tim sen đã mang dược tính trị bệnh mất ngủ, do đó, bạn có thể sử dụng và không nhất thiết phải phối hợp với bất kỳ nguyên liệu khác.

Hướng dẫn thực hiện:

Cho một lương tim sen vừa đủ vào trong bình trà;

Đổ một lượng nước sôi vừa đủ để hãm như nước trà khoảng 15 – 20 phút;

Khi tim sen lắng xuống đáy bình thì có thể gạn lấy phần nước để uống thay cho nước trà.

Lưu ý: Không dùng quá nhiều tim sen hay pha quá loãng, điều này sẽ làm mất công dụng của bài thuốc.

Cách 2: Kết hợp tim sen với hoa nhài, táo nhân và lá vông chữa bệnh mất ngủ

Đối với các đối tượng dùng chưa quen hoặc khá khó để dùng bởi vị đắng, người bệnh có thể kết hợp với các dược liệu khác để giảm độ đắng cũng như gia tăng công dụng, điển hình là hoa nhài, táo nhân và lá vông. Đây đều là những dược liệu được giới chuyên môn đánh giá tốt trong việc trị bệnh mất ngủ.

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị tim sen, hoa nhài, táo nhân (đập dập) và lá vông (đã sấy khô) với liều lượng bằng nhau;

Cho toàn bộ nguyên liệu trên vào trong bình trà;

Đổ một lượng nước sôi vừa đủ để hãm như nước trà khoảng 15 phút;

Khi các tinh chất của dược liệu tan hoàn toàn trong nước, gạn lấy phần nước để dùng thay cho nước trà;

Kiên trì sử dụng trong nhiều ngày sẽ thấy được hiệu quả.

 ------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

🌐 Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net
☎️ Phone: (028) 66 85 8667
📞 Hotline: 0901 94 9898
✴️ Công ty TNHH thương mại VNTEA
✳️ Mã số thuế: 0315887723
📍 Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Uống trà Tâm sen sau sinh

Hình ảnh
Sau khi sinh bé, thể trạng người phụ nữ bị suy giảm, nhịp độ sinh học của cơ thể bị đảo lộn, nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng mất ngủ sau khi sinh. Mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh trầm cảm, khiến người mẹ bị mất sữa, tâm tính thay đổi, dễ nổi cáu và nóng giận vô cớ. > Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại viện phụ sản trung ương, chúng tôi được biết: “ trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh, người phụ nữ thường thức lâu hơn 20% so với bình thường, họ khó đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc giữa đem và khó ngủ lại sau đó. Một số nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến như: Sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone bị giảm sút và thay đổi một cách đột ngột Áp lực, căng thẳng từ việc chăm bé vào ban đêm Sức đề kháng suy giảm, có những thay đổi đáng kể trong chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày Mất ngủ sau khi sinh là chứng bệnh khá nhạy cảm,...
Đọc thêm

Uống tim sen thường xuyên có tốt không?

Hình ảnh
Hoa sen là một trong những loài hoa truyền thống của người dân Việt. Bên cạnh việc trang trí, làm đẹp ra thì sen còn có nhiều tác dụng khác. Ví dụ như: lá sen thì dùng làm thuốc chữa bệnh, củ sen nấu canh, hoa sen để cắm nhà, ngó sen hạt sen và cả tim sen đều có thể sử dụng vào những việc khác nhau. Nhưng cần phải biết cách sử dụng hợp lí.  > Xem thêm:  Tim sen khô nguyên chất hộp 500 gram Theo DS. Lê Kim Phụng  giảng viên khoa y học cổ truyền, đại học Y dược TP.HCM: Tim sen có chứa asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensinin. Nuciferin có tác dụng kéo dài giấc ngủ, mỗi ngày 1 – 3g dạng hãm nước sôi như trà, nelumbin có tác dụng trấn tĩnh, làm bình dục tính.  Các thử nghiệm trên lâm sàng, dịch chiết từ tim sen còn có tác dụng cường tim và hạ huyết áp. Đông y dùng tim sen chữa sốt và khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao, hồi hộp hoảng hốt mất ngủ. Vì tim sen có vị đắng, tính lạnh nên những người thực nhiệt uống vào thì hạ hoả, trong...
Đọc thêm

Tim sen giải pháp tuyệt vời điều trị chứng mất ngủ

Hình ảnh
Tâm sen, còn được gọi là tim sen, liên tâm, liên tử tâm, là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. > Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g Tim sen có vị đắng, tính hàn, có chứa các thành phần như: nucifera, nelumbin, liensinin,... có tác dụng dưỡng tâm an thần, chống rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, ổn định một số chức năng trong cơ thể giúp cải thiện giấc ngủ. Tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... mà dùng tâm sen thì bệnh nặng hơn. Ngoài ra, uống tâm sen dễ gây rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng. Thành phần có tác dụng an thần của tâm sen là các alcaloid. Dùng lâu ngày dễ bị tích lũy độc tính trong cơ thể. Do đó trước khi sử dụng, bệnh nhân cần được thăm khám để biết chính xác tình trạng bệnh. ...
Đọc thêm