Sai lầm ngớ ngẩn khiến uống Tâm sen mãi mà vẫn không ngủ được

Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian được rất nhiều người mách nhau sử dụng. Nhưng bạn có thắc mắc vì sao có người uống thì ngủ được, có người lại thức trắng đêm dù có khi uống cả cân.

Tâm sen (Tim sen) là mầm của hạt sen, còn được y học cổ truyền gọi là Liên tâm. Theo Đông y, Tâm sen được cho là có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, trấn kinh an thần nên thường được dùng trị mất ngủ.

Tâm sen có vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm.

Vì thế, Tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác….

Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... mà dùng Tâm sen thì bệnh nặng hơn.

Uống tâm sen dễ gây rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng...

Khi dùng nên sao vàng trước khi sử dụng để giảm tính hàn (lạnh) của Tâm sen

Khó chỉnh liều, dễ gây độc

Thành phần có tác dụng an thần của Tâm sen là các alcaloid. Alcaloid có tác dụng ngủ ngon tốt nhưng cũng dễ gây độc với cơ thể.

Cụ thể, ở liều phù hợp, Tâm sen sẽ giúp an thần nhưng nếu hãm quá đặc (liều cao) có thể gây lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, khó ngủ hơn, thậm chí mất ngủ trắng đêm.

Nếu hãm quá loãng (liều quá thấp) thì vừa chưa có tác dụng gây ngủ lại vừa gây tiểu đêm làm chứng mất ngủ nặng hơn.

=> Lúc đầu nên hãm loãng sau đó tăng dần lượng tâm sen lên đến khi có giấc ngủ ngon. Nếu có hiện tượng hồi hộp, tim đập nhanh thì cần giảm lượng Tâm sen.

Nếu dùng quá 1 tuần mà không có hiệu quả thì nên dừng sử dụng. Không nên dùng liên tục để tránh gây tích lũy độc tính trong cơ thể.

Dễ bị nhờn thuốc, không tạo ra giấc ngủ ổn định lâu dài

Alcaloid có tác dụng an thần là chính, giúp tạo giấc ngủ ngay nhưng tác dụng phục hồi thần kinh chưa mạnh. Người bệnh khi dùng có thể ngủ tốt một thời gian nhưng dễ mất ngủ trở lại do thần kinh vẫn yếu, quá trình điều tiết giấc ngủ chưa được phục hồi. Dùng lâu ngày thì dễ gây nhờn thuốc.

Nên phối hợp sử dụng thêm các thảo dược trị mất ngủ khác, đặc biệt là thảo dược có tác dụng phục hồi thần kinh

Vì sao nhất thiết cần phải sử dụng thêm các thảo dược giúp phục hồi thần kinh?

Thực tế, trong quá trình đi tìm lại giấc ngủ, đa số người bệnh tìm đến các giải pháp giúp ngủ ngay mà bỏ qua việc phục hồi thần kinh nên chỉ ngủ được một thời gian rồi lại nhanh chóng mất ngủ trở lại.

Lý do là: Gốc rễ của việc mất ngủ là do quá trình điều tiết giấc ngủ tự nhiên của não bộ bị tổn thương nên việc sử dụng các chất an thần, gây ngủ để "ép cơ thể ngủ" chỉ mang tính chất tạm thời. Muốn tạo giấc ngủ ngon tự nhiên, ổn định, bền vững thì nhất thiết cần phải phục hồi lại não bộ bị tổn thương. Sau khi não bộ phục hồi thì cơ thể sẽ tự điều chỉnh được giấc ngủ mà không cần sự hỗ trợ của bất kì chế phẩm hay thảo dược nào nữa. 

 ------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

🌐 Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net
☎️ Phone: (028) 66 85 8667
📞 Hotline: 0901 94 9898
✴️ Công ty TNHH thương mại VNTEA
✳️ Mã số thuế: 0315887723
📍 Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Uống trà Tâm sen sau sinh

Hình ảnh
Sau khi sinh bé, thể trạng người phụ nữ bị suy giảm, nhịp độ sinh học của cơ thể bị đảo lộn, nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng mất ngủ sau khi sinh. Mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh trầm cảm, khiến người mẹ bị mất sữa, tâm tính thay đổi, dễ nổi cáu và nóng giận vô cớ. > Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại viện phụ sản trung ương, chúng tôi được biết: “ trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh, người phụ nữ thường thức lâu hơn 20% so với bình thường, họ khó đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc giữa đem và khó ngủ lại sau đó. Một số nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến như: Sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone bị giảm sút và thay đổi một cách đột ngột Áp lực, căng thẳng từ việc chăm bé vào ban đêm Sức đề kháng suy giảm, có những thay đổi đáng kể trong chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày Mất ngủ sau khi sinh là chứng bệnh khá nhạy cảm,...
Đọc thêm

Uống tim sen thường xuyên có tốt không?

Hình ảnh
Hoa sen là một trong những loài hoa truyền thống của người dân Việt. Bên cạnh việc trang trí, làm đẹp ra thì sen còn có nhiều tác dụng khác. Ví dụ như: lá sen thì dùng làm thuốc chữa bệnh, củ sen nấu canh, hoa sen để cắm nhà, ngó sen hạt sen và cả tim sen đều có thể sử dụng vào những việc khác nhau. Nhưng cần phải biết cách sử dụng hợp lí.  > Xem thêm:  Tim sen khô nguyên chất hộp 500 gram Theo DS. Lê Kim Phụng  giảng viên khoa y học cổ truyền, đại học Y dược TP.HCM: Tim sen có chứa asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensinin. Nuciferin có tác dụng kéo dài giấc ngủ, mỗi ngày 1 – 3g dạng hãm nước sôi như trà, nelumbin có tác dụng trấn tĩnh, làm bình dục tính.  Các thử nghiệm trên lâm sàng, dịch chiết từ tim sen còn có tác dụng cường tim và hạ huyết áp. Đông y dùng tim sen chữa sốt và khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao, hồi hộp hoảng hốt mất ngủ. Vì tim sen có vị đắng, tính lạnh nên những người thực nhiệt uống vào thì hạ hoả, trong...
Đọc thêm

Tim sen giải pháp tuyệt vời điều trị chứng mất ngủ

Hình ảnh
Tâm sen, còn được gọi là tim sen, liên tâm, liên tử tâm, là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. > Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g Tim sen có vị đắng, tính hàn, có chứa các thành phần như: nucifera, nelumbin, liensinin,... có tác dụng dưỡng tâm an thần, chống rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, ổn định một số chức năng trong cơ thể giúp cải thiện giấc ngủ. Tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... mà dùng tâm sen thì bệnh nặng hơn. Ngoài ra, uống tâm sen dễ gây rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng. Thành phần có tác dụng an thần của tâm sen là các alcaloid. Dùng lâu ngày dễ bị tích lũy độc tính trong cơ thể. Do đó trước khi sử dụng, bệnh nhân cần được thăm khám để biết chính xác tình trạng bệnh. ...
Đọc thêm