Cách dùng trà tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả

 Đối với người sử dụng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ

Nên uống nước tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tim sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng.

> Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g

Đối với người sử dụng tim sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc

Dược tính trong Trà tim sen rất mạnh, nhờ đó nó có thể làm mát, hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tim sen là sản phẩm có tính an thần, chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp (khoảng 5-10g) đồng thời kết hợp sử dụng tim sen với các loại thảo dược khác như mật ong, táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc,…

Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen để bảo vệ sức khỏe, đồng thời không nên uống trà khi bụng đói.

Cách sử dụng trà tâm sen hiệu quả

Cách pha trà tim sen: Lấy 3g tâm sen hãm với 200ml nước sôi, chờ khoảng 5 phút để lấy nước uống

Không nên sử dụng quá nhiều tim sen, lượng sử dụng an toàn cho 1 ngày không quá 20g.

Lưu ý:

Bạn nên lựa chọn trà tim sen nguyên chất, đã được sao vàng để sử dụng. Sau khi sử dụng, nên bảo quản trà tim sen ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để tim sen bị ẩm, mốc, gây hại cho sức khỏe

Không sử dụng tim sen cho những người mắc chứng hư nhiệt, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa của người sử dụng mà không có một liều lượng dùng phù hợp cho tất cả mọi người. Ban đầu chúng ta nên hãm loãng tâm sen, sau đó tăng dần liều lượng sử dụng cho phù hợp với nhu cầu. Không nên hãm tim sen quá đặc bởi nó sẽ gây tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, làm cho tác dụng chữa mất ngủ không hiệu quả mà còn khiến bệnh ngày càng thêm.

 ------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

🌐 Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net
☎️ Phone: (028) 66 85 8667
📞 Hotline: 0901 94 9898
✴️ Công ty TNHH thương mại VNTEA
✳️ Mã số thuế: 0315887723
📍 Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Uống trà Tâm sen sau sinh

Hình ảnh
Sau khi sinh bé, thể trạng người phụ nữ bị suy giảm, nhịp độ sinh học của cơ thể bị đảo lộn, nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng mất ngủ sau khi sinh. Mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh trầm cảm, khiến người mẹ bị mất sữa, tâm tính thay đổi, dễ nổi cáu và nóng giận vô cớ. > Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại viện phụ sản trung ương, chúng tôi được biết: “ trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh, người phụ nữ thường thức lâu hơn 20% so với bình thường, họ khó đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc giữa đem và khó ngủ lại sau đó. Một số nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến như: Sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone bị giảm sút và thay đổi một cách đột ngột Áp lực, căng thẳng từ việc chăm bé vào ban đêm Sức đề kháng suy giảm, có những thay đổi đáng kể trong chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày Mất ngủ sau khi sinh là chứng bệnh khá nhạy cảm,...
Đọc thêm

Uống tim sen thường xuyên có tốt không?

Hình ảnh
Hoa sen là một trong những loài hoa truyền thống của người dân Việt. Bên cạnh việc trang trí, làm đẹp ra thì sen còn có nhiều tác dụng khác. Ví dụ như: lá sen thì dùng làm thuốc chữa bệnh, củ sen nấu canh, hoa sen để cắm nhà, ngó sen hạt sen và cả tim sen đều có thể sử dụng vào những việc khác nhau. Nhưng cần phải biết cách sử dụng hợp lí.  > Xem thêm:  Tim sen khô nguyên chất hộp 500 gram Theo DS. Lê Kim Phụng  giảng viên khoa y học cổ truyền, đại học Y dược TP.HCM: Tim sen có chứa asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensinin. Nuciferin có tác dụng kéo dài giấc ngủ, mỗi ngày 1 – 3g dạng hãm nước sôi như trà, nelumbin có tác dụng trấn tĩnh, làm bình dục tính.  Các thử nghiệm trên lâm sàng, dịch chiết từ tim sen còn có tác dụng cường tim và hạ huyết áp. Đông y dùng tim sen chữa sốt và khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao, hồi hộp hoảng hốt mất ngủ. Vì tim sen có vị đắng, tính lạnh nên những người thực nhiệt uống vào thì hạ hoả, trong...
Đọc thêm

Tim sen giải pháp tuyệt vời điều trị chứng mất ngủ

Hình ảnh
Tâm sen, còn được gọi là tim sen, liên tâm, liên tử tâm, là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. > Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g Tim sen có vị đắng, tính hàn, có chứa các thành phần như: nucifera, nelumbin, liensinin,... có tác dụng dưỡng tâm an thần, chống rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, ổn định một số chức năng trong cơ thể giúp cải thiện giấc ngủ. Tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... mà dùng tâm sen thì bệnh nặng hơn. Ngoài ra, uống tâm sen dễ gây rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng. Thành phần có tác dụng an thần của tâm sen là các alcaloid. Dùng lâu ngày dễ bị tích lũy độc tính trong cơ thể. Do đó trước khi sử dụng, bệnh nhân cần được thăm khám để biết chính xác tình trạng bệnh. ...
Đọc thêm