Hướng dẫn sử dụng tâm sen chữa mất ngủ đúng cách
Tâm sen (còn gọi là tim sen và liên tâm) vốn là phần mầm nhỏ, có màu xanh và mọc ở giữa hạt sen già. Đây được xem là một loại thảo dược với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
> Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g
Chữa chứng mất ngủ
Tâm sen có chứa hợp chất asparagine và các alkaloid (liensinin,
nuciferin và nelumbin) nên có tác dụng làm giảm bớt tình trạng căng thẳng, mang
đến giấc ngủ ngon và sâu hơn cũng như cải thiện chứng mất ngủ.
Giúp thanh nhiệt, chữa bí tiểu
Theo Đông y, tâm sen có vị đắng
và tính hàn nên còn giúp hạ hỏa, thanh nhiệt cơ thể. Ngoài ra, nhờ chất
asparagine có trong tâm sen nên còn có tác dụng lợi tiểu.
Hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp và ổn
định nhịp tim
Đã có nhiều cuộc nghiên cứu chứng minh rằng: tâm sen có khả năng làm giảm huyết áp nhờ cơ chế tác động lên thành mạch máu, giúp làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực lên huyết quản.
Bên cạnh đó, tâm sen còn cải thiện
tình trạng thiếu máu ở cơ tim cũng như hệ tuần hoàn máu diễn ra ở động mạch
vành, nên có tác dụng làm ổn định nhịp tim.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Chất alkaloid có trong trà tâm
sen đã được chứng minh là có khả năng ức chế enzym α-glucosidase
in vitro. Vì thế, việc tiêu thụ tâm sen sẽ giúp cơ thể ngăn chặn được sự gia
tăng của nồng độ glucose.
Ngoài ra, một số thành phần khác
có trong tâm sen như polysaccharide và alkaloid còn
mang lại khả năng kiểm soát sự hấp thụ glucose và tái tạo hoocmon insulin để hạn chế sự rối loạn chuyển
hóa carbohydrat đồng thời điều hòa lượng lipit có
trong máu.
Giảm cân hiệu quả
Sử dụng tâm sen với liều lượng
thích hợp và theo thể trạng sức khỏe của mỗi người, sẽ có tác dụng giảm cân hiệu
quả đối với người bị bệnh béo phì hoặc đang bị mỡ máu.
Hướng dẫn sử dụng tâm sen chữa
mất ngủ đúng cách
Dù tâm sen nổi tiếng là thực phẩm
chữa bệnh mất ngủ nhưng khi sử dụng bạn nên lưu ý đến một số vấn đề sau:
Hiểu được tình trạng mất ngủ
Theo như lời chia sẻ của Thạc sĩ.
Bác sĩ Nguyễn Thành Long (chuyên gia tư vấn Tâm lý của phòng khám Tâm lý, Bệnh
viện ĐKQT) thì người mất ngủ thường có dấu hiệu như sau:
Mất ngủ kèm theo nhiệt trong cơ
thể như đang bốc hỏa.
Xuất hiện ù tai, miệng khô, lưỡi
đỏ, mạch tế sác,….
Với những dấu hiệu mất ngủ nhẹ
thì việc dùng tâm sen với liều lượng vừa phải sẽ cải thiện được tình trạng này.
Tuy nhiên, người mất ngủ ở thể hư nhược (thể hàn) với dấu hiệu phổ biến như nằm
ngủ thường hay bị mê sảng, dễ thức giấc, ăn uống giảm sút,… thì việc dùng tâm
sen sẽ có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ trở nên nghiêm trọng hơn.
Nói chung, việc dùng tâm sen nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đối với những ai đang có vấn đề về bệnh tim, bệnh tiêu hóa, huyết áp thấp,….
Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net
Youtube: https://bit.ly/36vO4Ok
Phone: (028) 66 85 8667
Hotline: 0901 94 9898
Công ty TNHH thương mại VNTEA
Mã số thuế: 0315887723
Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh
Lazada: https://bit.ly/3hmZrgq Shopee: https://bit.ly/3e7mslT Tiki: https://bit.ly/2YoZiRi Sendo: https://bit.ly/3cSagE4
Nhận xét
Đăng nhận xét