Nên uống tim sen lúc nào? Uống nhiều có hại không?

Tim sen là thảo dược được nhiều người sử dụng để hãm trà uống thay nước hàng ngày. Nhưng tim sen cũng là sản phẩm có chứa độc tính, không thể tùy tiện sử dụng. Vậy, nên uống tim sen lúc nào là tốt nhất?

> Xem thêm: Tim sen sấy khô hộp 500g

Tim sen là phần mầm xanh nằm bên trong hạt sen, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tim sen có thể ăn được nhưng không thể sử dụng trực tiếp bởi nó rất đắng. Khi sử dụng để pha trà, nấu cháo thì vị đắng trong tim sen sẽ được giảm bớt. Thông thường, tim sen sẽ được sử dụng giống như một loại trà thảo dược để làm giảm nhiệt bên trong cơ thể

Tổng quan về tác dụng của tim sen

Tim sen là thảo dược có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu lửa trong lá lách, phổi, hỗ trợ làm giảm huyết áp, mở rộng mạch máu ngoại biến, ổn định nhịp tim,…

Tim sen là sản phẩm có tác dụng an thần. Người cao tuổi khó ngủ, người trẻ học tập, làm việc trong môi trường căng thẳng thường sử dụng để tăng cường trí nhớ, an thần, ngủ ngon, đồng thời làm giảm các triệu chứng của bệnh lão hóa thần kinh.

Những ngày mùa đông lạnh lẽo, nhiều người thường thích ăn những loại đồ ăn có nhiều chất béo, lượng đồ ăn nhiều đồng thời ít hoạt động ở ngoài trời nên dễ khiến cơ thể bị tích mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, mông và đùi. Lúc này, bên cạnh việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động, các bác sỹ đông y Trung Quốc cũng đề nghị mọi người sử dụng một tách trà tim sen để thanh lọc cơ thể, làm giảm cảm giác thèm ăn và chữa táo bón. 

GS Phan Toàn Thắng (Cha đẻ của phương pháp ghép tế bào gốc từ dây rốn) cho biết, ông đánh giá tim sen là một loại thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Chuyên gia này khẳng định nếu chúng ta quá chén trong dịp Tết có thể uống dung dịch tim sen sẽ giúp giải rượu, làm cơ thể khỏe mạnh hơn. Hiểu được những điều ấy, nhiều người sử dụng tim sen để làm nước uống thay nước lọc vào dịp Tết với chế độ ăn nhiều đạm ngán ngấy. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sử dụng

Nên uống tim sen lúc nào?

Đối với người sử dụng tim sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc

Dược tính trong chè tim sen rất mạnh, nhờ đó nó có thể làm mát, hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tim sen là sản phẩm có tính an thần, chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp (khoảng 5-10g) đồng thời kết hợp sử dụng tim sen với các loại thảo dược khác như mật ong, kỷ tử, hoa cúc,…

Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen để bảo vệ sức khỏe, đồng thời không nên uống trà khi bụng đang còn rỗng

Đối với người sử dụng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ

Nên uống nước tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tim sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng

Uống nhiều tim sen có hại không?

Không nên sử dụng quá nhiều tim sen bởi nó sẽ gây hại cho cơ thể. Lượng sử dụng an toàn cho 1 ngày không quá 20g. Nếu lạm dụng sử dụng tim sen trong thời gian dài sẽ gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, suy tim, ức chế thần kinh, rối loạn lo âu, làm giảm thiểu khả năng ham muốn sinh lỷ ở nam và nữ giới,..

Nói chung, khi sử dụng tâm sen chúng ta cần phải hết sức cẩn trọng, tuân thủ liều lượng quy đinh, không nên lạm dụng bởi nó sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc

 ------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

Website: https://shopthaoduoc.vn/

Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net

Youtube: https://bit.ly/36vO4Ok

Fanpage:

https://www.facebook.com/shopthaoduoc.vn

Phone: (028) 66 85 8667

Hotline: 0901 94 9898

Công ty TNHH thương mại VNTEA

Mã số thuế: 0315887723

Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh

Lazada: https://bit.ly/3hmZrgq

Shopee: https://bit.ly/3e7mslT

Tiki: https://bit.ly/2YoZiRi

Sendo: https://bit.ly/3cSagE4