Nên uống trà tim sen khi nào?

Trà tim sen hay còn gọi là tâm của hạt sen có tên gọi trong Đông y là Liên tử tâm, tên vị thuốc là Liên tâm. Bộ phận dùng làm thuốc là Tâm của hạt sen. Tim sen nằm trong các hạt sen cũng được sử dụng trong y học truyền thống châu Á như là một loại trà thảo mộc có tác dụng an thần và thanh nhiệt. Về thành phần hóa học, tâm sen có chứa Alcaloid, flavonoid, acid amin.

> Xem thêm: Trà tim sen sấy khô hộp 500g

Đối với người sử dụng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ

Nên uống nước tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tim sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng.

Đối với người sử dụng tim sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc

Dược tính trong Trà tim sen rất mạnh, nhờ đó nó có thể làm mát hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tim sen là sản phẩm có tính an thần, chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp (khoảng 5-10g) đồng thời kết hợp sử dụng tim sen với các loại thảo dược khác như mật ong, táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc,…

Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen để bảo vệ sức khỏe, đồng thời không nên uống trà khi bụng đói.

Trà tim sen có tác dụng gì?

Tuy nhiên, để việc sử dụng trà tim sen đạt hiệu quả tốt nhất, chúng ta cần phải biết một vài thông tin về tim sen như sau:

Tim sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trấn tâm kinh, hỗ trợ và duy trì giấc ngủ một cách hiệu quả.

Tim sen có vị đắng, tính hàn, thích hợp sử dụng cho người bị mất ngủ kèm theo các triệu chứng như ù tai, miệng khô, bốc hỏa… Ngược lại, với những người mất ngủ ở thể hư nhược với các triệu chứng như suy nhược cơ thể, ăn uống kém, mệt mỏi, hay mê ngủ, dễ tỉnh giấc, chất lưỡi nhợt nhạt… thì không nên sử dụng trà tâm sen.

Trà tim sen có tác dụng làm giảm mỡ máu, ổn định huyết áp ở người bị huyết áp cao. Tuy nhiên, khi sử dụng tâm sen dễ khiến người bệnh bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa, đi phân lỏng.

Trong thành phần của tim sen có chứa Alcaloid, có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ ở liều lượng phù hợp.

Cách sử dụng trà tâm sen hiệu quả

Cách pha trà tim sen: Lấy 3g tâm sen hãm với 200ml nước sôi, chờ khoảng 5 phút để lấy nước uống

Không nên sử dụng quá nhiều tim sen, lượng sử dụng an toàn cho 1 ngày không quá 20g.

Lưu ý:

Bạn nên lựa chọn trà tim sen nguyên chất, đã được sao vàng để sử dụng. Sau khi sử dụng, nên bảo quản trà tim sen ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để tim sen bị ẩm, mốc, gây hại cho sức khỏe

Không sử dụng tim sen cho những người mắc chứng hư nhiệt, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa của người sử dụng mà không có một liều lượng dùng phù hợp cho tất cả mọi người. Ban đầu chúng ta nên hãm loãng tâm sen, sau đó tăng dần liều lượng sử dụng cho phù hợp với nhu cầu. Không nên hãm tim sen quá đặc bởi nó sẽ gây tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, làm cho tác dụng chữa mất ngủ không hiệu quả mà còn khiến bệnh ngày càng thêm.

 ------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

Website: https://shopthaoduoc.vn/

Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net

Youtube: https://bit.ly/36vO4Ok

Fanpage:

https://www.facebook.com/shopthaoduoc.vn

Phone: (028) 66 85 8667

Hotline: 0901 94 9898

Công ty TNHH thương mại VNTEA

Mã số thuế: 0315887723

Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh

Lazada: https://bit.ly/3hmZrgq

Shopee: https://bit.ly/3e7mslT

Tiki: https://bit.ly/2YoZiRi

Sendo: https://bit.ly/3cSagE4